Elma sirkesi, elmalardan fermantasyon yoluyla elde edilen asitli bir sıvıdır. Genellikle yemeklerde tatlandırıcı ve koruyucu olarak kullanılır, ayrıca cilt ve saç bakımı gibi farklı alanlarda da kullanılır.
Elma sirkesinin birçok faydası vardır. Sindirim sistemini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırabilir, kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir, kilo vermeye yardımcı olabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve cilt sağlığını destekleyebilir.
Elma sirkesi aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir ve vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyebilir. Ancak aşırı tüketildiğinde diş minesine zarar verebilir ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Elma sirkesi organik elma suyundan yapılmalı ve pastörize olmamalıdır. Ham ve organik elma sirkesi bulmak daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca doğru miktarda tüketmek de önemlidir. Her gün birkaç yemek kaşığı tüketmek yeterli olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page